推迟上学时间可能有助于改善学校表现

我们都能把可怕的清晨闹钟和诱人的小睡按钮联系起来。充足的睡眠对健康、认知功能和整体生活质量至关重要。长期睡眠不足在人生的任何阶段都可能对身体健康、行为和心理健康有害,尤其是在青春期。更糟糕的是,青春期的到来延长了青少年的生物钟……继续阅读推迟上学时间可能有助于改善学校表现

你的握力说明你的心理健康状况如何?

"健康的思想寓于健康的身体"在讨论运动和大脑健康之间的联系时,这是一个经常被提及的说法。许多研究表明,锻炼可以提高认知能力。在一项新的研究中,研究人员询问身体力量是否可以用来预测大脑健康。握力已被用于各种研究,以评估心血管健康,…继续阅读你的握力说明你的心理健康状况如何?

向下,但不是向下:抑郁症研究的进展

抑郁症影响着1500万美国人,其特征是使人衰弱的悲伤或空虚感,干扰了生活和享受生活的能力。抑郁症给个人和公共健康带来的巨大负担已经促使科学家、临床医生、治疗师和制药公司等进行了数十年的深入研究,然而,这种疾病背后的生物学原因和……继续阅读向下,但不是向下:抑郁症研究的进展